We know that when we practicing an activity it is extremely important for the human body, since it makes us stronger, it gives us energy and helps reduce stress. In this era in which the fitness industry launches new and innovative exercise trends, the Pilates Method, with more than ninety years of success, continues to be a formula of indisputable results. In recent years there has been a boom movement focused on the mind-body unit, since people have realized the ineffectiveness of other disciplines, and even the injuries that have caused them. Practicing Pilates makes our body achieve inner strength, that the movements have more control and quick response. It also makes us more flexible, it keeps us with an upright posture, it gives us energy and makes the pains of the body disappear. The method was created to keep the body and mind healthy. The following proposal seeks to solve the lack of adequate spaces to practice the Pilates Method through architecture, with the design, materials and proper infrastructure so that people can enjoy their training and body rehabilitation.
Sabemos que el practicar una actividad física es sumamente importante para mantener la buena salud de nuestro cuerpo, ya que nos hace más fuertes, nos da energía y ayuda a reducir el estrés. En ésta época en la que la industria del fitness lanza tendencias nuevas e innovadoras de ejercicios, el Método Pilates, con más de noventa años de éxito, continúa siendo una fórmula de resultados indiscutibles. En los últimos años se ha producido un auge el movimiento enfocado a la unidad mente-cuerpo, ya que la gente se ha dado cuenta de la ineficacia de otras disciplinas, e incluso de las lesiones que les han producido. Practicar Pilates hace que nuestro cuerpo logre fortaleza interior, que los movimientos tengan más control y rapidez de respuesta. También nos hace más flexibles, nos mantiene con una postura erguida, nos da energía y hace que desaparezcan los dolores del cuerpo. El Método se ideó para mantener el cuerpo y la mente sanos. La siguiente propuesta busca dar solución a la carencia de espacios adecuados para practicar el Método Pilates en aparatos mediante la arquitectura, con el diseño, materiales e infraestructura correctos para que las personas puedan disfrutar su entrenamiento y rehabilitación del cuerpo.
