A healthy lifestyle is directly related with a balanced diet, maintaining a healthy weight, the habit of exercising, and abstention of alcohol, tabaco and other substances. University students dedicate lots of time on school activities that don’t help with maintain a healthy lifestyle. Objective. Evaluate the lifestyles in Michoacán university students. Materials and Methods. This study had a quantitative approach with a non-experimental, descriptive, prospective and transversal design. The sample of this study shall be non-probability of 100 selected young university students with appropriate sampling. To measure the variable lifestyles, the Life Style Scale. The scale also has six dimensions of food, activity and exercise, stress management, interpersonal support, self-realization and responsibility in health. Statistics. A data matrix was developed in the SPSS version 25 program. Descriptive statistics are used for the purpose of sociodemographic variables with measures of central trend, dispersion, absolute frequencies and percentages. Results. The majority are women (73.7%), single (73.7%), without children (73.7%), with employment (32.9%). With respect to lifestyle, 76.3% of participants do not have a healthy lifestyle on the total scale. Conclusion. It was found that students do not have a healthy lifestyle.
El estilo de vida saludable está estrechamente relacionado con una dieta equilibrada, el mantenimiento del peso corporal, la práctica habitual de actividad física, y la abstención del consumo de alcohol y tabaco entre otros. Esto se debe a que la vida universitaria exige que los estudiantes dediquen mucho tiempo a actividades escolares que les impiden mantener un estilo de vida saludable. Objetivo. Evaluar los estilos de vida en universitarios de Michoacán. Material y Métodos. Este estudio tuvo un enfoque cuantitativo con diseño no experimental, descriptivo, prospectivo y transversal. La muestra de este estudio será no probabilística de 100 jóvenes universitarios seleccionados con un muestreo a conveniencia. Para medir la variable estilos de vida se utilizó la Escala de Estilo de Vida. La escala además cuenta con seis dimensiones alimentación, actividad y ejercicio, manejo del estrés, apoyo interpersonal, autorrealización y responsabilidad en salud. Estadística. Se elaboro una matriz de datos en el programa SPSS versión 25. Se utilizo la estadística descriptiva para el objetivo de las variables sociodemográficas con medidas de tendencia central, de dispersión, frecuencias absolutas y porcentajes. Resultados. La mayoría son mujeres (73.7%), solteras (73.7%), sin hijos (73.7%), con empleo (32.9%). Respecto al estilo de vida, 76.3% de los participantes no tienen un estilo de vida saludable en la escala total. Conclusión. Se encontró que los estudiantes no tienen un estilo de vida saludable.
