Physical activity is a number of physical exercises according to age and physical condition standards, which add multiple benefits both emotionally and in the prevention of certain diseases. Health habits are all those activities in which the human being is included in a daily cycle according to the routines carried out by some harmful ones such as sedentary lifestyle and others that are adapted for a better state of health such as care to their health and those that vary such as the type of diet, sleep and consumption of substances harmful to health. METHODOLOGY: For this study a quantitative approach was used with a descriptive design, according to the number of measurements it is cross-sectional because there is data collection in a single moment, in terms of time it was considered prospective, based on the manipulation of the variable is of a non-experimental design. With the objectives of describing the eating and physical activity behaviors of university students, through the description of the physical activity and eating practices, the associated motivations, the related level of satisfaction and the resources available to implement them. In addition, an attempt was made to configure these health behaviors according to the insertion area such as health promotion. An analysis was carried out on the study population, which are the university students of the civil engineering faculty of the Michoacana University of San Nicolás de Hidalgo. A simple random probability sampling was applied, with a 95% level of reliability and a 5% margin of error, consisting of 305 students who were surveyed during the month of October and November 2019.
La actividad física es una cantidad de ejercicios físicos de acuerdo a estándares de edad y condición física lo que suman múltiples beneficios tanto emocionales y en la prevención de ciertas enfermedades. Los hábitos de salud son todas aquellas actividades en las que engloban al ser humano en un ciclo cotidiano de acuerdo a las rutinas que llevan a cabo unas perjudiciales tal como el sedentarismo y otras que se adaptan para un mejor estado de salud como lo es la atención a su salud y de las que varían como el tipo de alimentación, sueño y consumo de sustancias dañinas a la salud. METODOLOGIA: Para este estudio se utilizó un enfoque cuantitativo con un diseño descriptivo, de acuerdo al número de mediciones es transversal porque hay recolección de datos en un único momento, en cuanto al tiempo se consideró prospectivo, en base a la manipulación de la variable es de un diseño no experimental. Con los objetivos de describir las conductas de alimentación y actividad física de jóvenes universitarios, a través de la descripción de las prácticas de actividad física y alimentación, las motivaciones asociadas, el nivel de satisfacción relacionado y los recursos disponibles para implementarlas. Además, se intentó configurar estas conductas de salud según el área de inserción como la promoción a la salud. Se realizó un análisis sobre la población de estudio, que son los estudiantes universitarios de la facultad de ingeniería civil de la Universidad Michoacana de San Nicolás de Hidalgo. Se aplicó un muestreo probabilístico aleatorio simple, con un 95% de nivel de confiabilidad y 5% de margen de error constituyéndose de 305 estudiantes a los que se les practico una encuesta durante el mes de octubre y noviembre de 2019.
