Menstrual education is an emerging, necessary, and important topic in Mexico and around the world. This research aimed to collectively develop a menstrual education proposal based on the experiences of menarche and menstruation of a group of adolescents to contribute to the design of tools that promote understanding of the menstrual cycle from a biopsychosocial perspective. This project was carried out at a telesecundaria located in the city of Morelia, Michoacán, using a participatory action research approach with a group of nine participants. Through a participatory workshop, experiences surrounding menarche and menstruation were shared and analyzed. Content analysis revealed that, in many cases, menstruation continues to be a source of shame, worry, and ridicule; it is perceived as a topic that should be kept secret. Furthermore, a lack of accurate and precise information was identified, which contributes to the fact that these experiences are, for the most part, negative and affect the quality of life of those who menstruate. As a result of the workshop, a menstrual education campaign titled "Let's Learn About Menstruation" was developed. This included a talk facilitated by the participants themselves, the installation of a towel dispenser in the school, and the development of a Basic Guide on Menstruation. The goal was to provide useful and accessible information about the menstrual cycle and thus contribute to improving the experiences of menarche and menstruation. The conclusion is that menstrual education is a fundamental issue today, and that it is essential to continue implementing strategies that disseminate knowledge about the menstrual cycle from a biopsychosocial perspective in all contexts across the country. Furthermore, it is recognized that menstrual education is a human rights issue, so it is important to provide tools that allow people to exercise their right to education and health.
La educación menstrual es un tema emergente, necesario e importante en México y en el mundo. La presente investigación, tuvo como objetivo construir colectivamente una propuesta de educación menstrual desde las experiencias de menarquia y menstruación de un grupo de adolescentes para contribuir al diseño de herramientas que promuevan el conocimiento del ciclo menstrual desde una perspectiva biopsicosocial. Este proyecto se llevó a cabo en una telesecundaria ubicada en la ciudad de Morelia, Michoacán, bajo el enfoque de la investigación-acción participativa con un grupo de nueve participantes. A través de un taller participativo se compartieron y analizaron las experiencias en torno a la menarquia y menstruación. El análisis de contenido reveló que, en muchos casos, la menstruación continúa siendo motivo de vergüenza, preocupación y burlas; se percibe como un tema que debe mantenerse en secreto. Asimismo, se identificó carencia de información certera y precisa, lo cual contribuye a que estas experiencias sean, en su mayoría, negativas y afecten la calidad de vida de quienes menstrúan. Como resultado del taller, se construyó una campaña de educación menstrual titulada “Aprendamos sobre la menstruación”, que incluyó una plática facilitada por las propias participantes, la instalación de un dispensador de toallas en la escuela y la elaboración de una Guía básica sobre la menstruación, con el objetivo de brindar información útil y accesible sobre el ciclo menstrual y así contribuir a mejorar las experiencias de menarquia y menstruación. Se concluye que la educación menstrual es un tema fundamental en la actualidad, y que resulta indispensable continuar implementando estrategias que difundan conocimiento sobre el ciclo menstrual desde una perspectiva biopsicosocial en todos los contextos del país. Asimismo, se reconoce que la educación menstrual es una cuestión de derechos humanos, por lo que es importante proporcionar herramientas que permitan a las personas ejercer su derecho a la educación y a la salud.
